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【长文】大家好，今天我想分享一下我遭受的一个五年的骗局，被一个高中生完全的精神控制。
五年前，我跟这个网友在游戏中认识，当时我年龄并不大，现实中朋友很少，对待这个网友很热情。他主动帮了我，我们很自然地聊在一起，感觉到他的“善意”，我开始想了解他的更多。他告诉我他是男生，但他的口癖并不像我现实中见过的男生的类型，这点不合理被我轻轻掩盖。我们上游戏的时间不一样，我也慢慢养成了等待他信息的习惯，从这里开始我的心理开始被他操控。
他会在一些不经意的瞬间流露出很深的痛苦，并伪造出一个他的“朋友”来告诉我他有重度抑郁症，情绪和状态很不稳定。有时“他的朋友”会暗示我，我对他的影响会让他慢慢变好，可以安抚他，我的每一句话、每一个反应都变得至关重要，仿佛握有能让他“好转”或“恶化”的开关。这是一种巨大的、畸形的权力，更是一种令人窒息的责任。就这样我在不经意之间被他精神囚禁。确认所谓的男女朋友关系后，我因为所谓“好的影响”对待他的态度谨小慎微，我开始担心会伤害到他或者给他不好的影响，而他也通过利用我的同情和同理心慢慢控制我的情绪，像是“打个巴掌给个枣”，这样“驯服”的过程让我不知不觉被他精神控制。他还会通过所谓“搁置”的办法确立自己的地位或者树立人设，比如我给他发消息，他经常会很久不回，而并非没看到；若我问到他时，他会告诉我他在发呆（树立疾病人设）、痛苦或者在忙学校的事（合理化）。持续时间更长的这种驯化过程导致我完全与他的地位不对等，我开始不自觉地等待他的每一条消息，每一次休息，反复翻看他的每一次对我的示好，这个过程让我感受到痛苦，我以为这就是我对他的喜欢，只是我太执着了而已。一直到后来，经过他长达一年不断对自己人设的树立，我完全接受他有严重心理疾病的“事实”，并因为我扮演了一个有用的“救赎者”的形象，还有我以为自己对他所谓的柏拉图的“爱”：愿意救赎他，不在意他的形象，我也没有下这个贼船。那段时间，我每天都能感受到自己像在独木桥上陪同没有血缘关系的患者治疗的家属，每天精神高度紧张，因为他的“痛”而痛。
又过了一段时间，在此期间他长期给我倒精神垃圾，我的精神也快至崩溃。有一天他形象地向我描述了他因为治疗疾病，用电疗治法的事情。我不知不觉下意识共情了他，能感受到像被电击了一样，极度痛苦，我在床上崩溃大哭，后来就是躯体化症状，每天头疼欲裂，这种情况持续了半年。因为他的长期影响我得了中度抑郁和焦虑，对我的生活造成很大影响；同时学校的模式压得我喘不过气来，在学校中我感受不到自己正在活着，我萌生了自/残和轻/生的想法，不得已进行休学治疗。后来我也将这个情况告诉了他，他并没有任何停止这个骗局的想法。这两年因为他的学业变动，最近两年我们的联系慢慢变少，似乎他的状态也在慢慢变好。这五年来他没有给我发过任何自己的照片，我表示理解，以为这种是精神层面的“爱”，只是他的“害羞和自卑”，因为他的“无形”我无意识间把他想象成理想的伴侣形象。我曾问他我们还在“谈恋爱”吗，他的回答是对。就在最近，他的朋友突然告诉我他死亡了，我感觉十分震撼，又有很多疑惑。因为最近一年多联系减少，以及心理治疗，他对我的精神控制也在减弱，过了几天我准备寻找真相。
原先我愿意相信他的原因是他经常会吐露给我一些“真”，例如他的姓氏（小众好查找），学校，一些作业，一些确切进行的活动，一些确实存在的地名。因为这些，我选择相信他，因为觉得“自己也没什么好骗的”；在有时遇到他的逻辑漏洞，我也会下意识为他找补“是精神疾病和孤僻的原因”。在寻找真相时，我把这些信息都利用了起来。他曾给我分享他在学校文化节得了奖，我通过这些和他的姓氏，发现获奖名单中只有一位是那个姓，并且是一个女性名字，他欺骗了我他的性别。我变得很笃定，因为几年前她在给我寄一个手作娃娃时伪造过一个“室友的妹妹”帮他邮寄，当时用的就是这个名字。通过这些，我回想起更多的细节，我意识到这是一场完全的骗局，这对我来说很耻辱，但是我不得不割下这五年的腐肉。
1.他通过伪造他的“室友”、朋友、甚至还有在他上学期间帮他打游戏的游戏代玩等四个马甲为他树立了一个完整的人设，向我灌输信息，将我关闭在信息茧房中，导致我得到关于他消息的渠道全部来源他，引导我向他想要的心理情况变化，利用不同的皮套和我的信任肆意玩弄我。其实，一个真正完整的人不会想通过其他人证明自己确实存在，这是一场完整的精神控制。
2.通过半真半假的信息骗取注意，利用人设消除我的疑惑，我自己就会为他的“假”找到理由。为了这个精神锚点的稳定，我也会刻意忽略一些漏洞。
3.利用我的共情，道德绑架我，在精神上控制我，驯化我，我乖顺他就平静，形成不对等的“医患”关系。他逐渐成为我的精神锚点，让我以为他是我心中理想的伴侣。
4.五年的时间，我以为这是他真诚的证明。
5.从性别开始，这完全就是一个假的“人”。
五年的沉没成本很大，但我知道必须割舍这一切。每当我对这个卑劣的恶魔所作所为下意识共情，“他为什么会变成这样”等等，我就会刻意告诉自己，无论他经历过什么，事实是：他用五年时间，系统地欺骗了我，严重损害了我的心理健康。我的价值不在于拯救一个欺骗我的人，在于照顾好自己，重建我快乐、平静的生活。
一个高中生，用五年时间，精心构建多重身份、编织复杂谎言、甚至上演“假死”，这需要极高的心智策划能力、持续的情绪伪装和冷酷的执行力。这不是一时冲动或情绪宣泄，而是长期、有预谋的心理操纵。
他能让你感受到痛苦，很可能是因为他精准地模仿了痛苦的样子，以吸引和绑定高共情的人。“一个真正被痛苦淹没的人，没有余力去策划并维持如此精密的骗局”。
现在我已经将他的联系方式和相关记录删除，并保留了主要证据。幸运的是我没有提供任何私密照片和现实中的确切信息。希望大家都能遇到真实的、美好的人，专注于自己，不要在虚假中流连忘返。
一些建议：心理疾病需要及时治疗，寻找正规渠道及时干预。感谢deepseek的帮助：分析骗局、强调主体性、鼓励我、心理疏导、告诉我一些管理自己思绪的技巧。