买了半成品鸡柳，用空气炸锅炸了吃，那叫一个真香啊，简直就是外焦里嫩，香得咬舌头，看了下，还是鸡胸肉做的，很好很好，我烤的时候用的也是橄榄油，那不就是没有热量，简直可以说是健身大补蛋白质！明天晚上再多补一点～[yeah] ​