减脂期对我来说还有个非常有用的技巧 就是阶段性问ai来调整我的饮食
他就像一个巨大的题库 会非常细节的分析你的问题 前提是你给到的信息要很详尽和清晰！
比如：性别 身高 体重 平时的作息 饮食习惯 运动习惯 有无在服用的药物 有无疾病 还有最重要的“诉求” ！！
发布于 四川