一个人寿命长不长看他的气。如果脚凉了，寿命不高。如果膝盖凉，寿命就更低了。如果屁股腰板凉，寿命就超级低。气到哪里，哪里就热。所以气能到屁股，屁股就热。气到膝盖，膝盖热。气到脚跟，脚底热。我觉得每天什么亏都可以吃，被别人骂，误解没所谓。但是不运动，不发汗，不深呼吸的亏不能吃。

　　当你面对各类事情，急着要发火爆火的时候，怎么迅速控制？

　　就掌握这一句话，你一生可以少发好多脾气。就是急着情绪剧烈波动的时候，你立马找个地方。阳台也行深呼吸一分钟，记住要深呼吸不能浅呼吸，浅呼吸那脾气化不了。

　　为什么说国外有个研究，他说人在暴怒的时候，血脉偾张的时候，别的没什么，就到郊外去，赤脚或者跑步深呼吸，一回来就化解掉了。

　　这招非常厉害！但是一般人解释不了这招什么意思？因为气怒爆怒上咽喉的时候，一深呼吸那纳到肾下去。