女人保持精致的10个好习惯
​1、牛奶：每天喝一杯温牛奶，最好是早餐后饮用。
2、燕麦：多吃燕麦，优先选择水煮或冲泡的纯燕麦。
3、坚持塑形：可以练普拉提、靠墙站立，拉伸线条的同时还能挺拔体态。
4、坚持护肤：每天晚上睡前做好卸妆和基础保湿。
5、不吃过甜：少碰蛋糕、奶茶这类高糖食物，避免皮肤糖化。
6、心态平和少焦虑：不内耗，把精力放在自己喜欢的事上。
7、配饰简约不堆砌：选择小巧的耳饰、项链，珍珠、银饰这类经典款更显气质。
8、指甲干净整齐：定期修剪打磨，涂裸色或浅色系指甲油更显干净。
9、说话轻声细语：放慢语速，语气温和，让人觉得舒服又有教养。
10、坚持读书：每天抽15分钟读散文或人物传记，腹有诗书气自华。#微博兴趣创作计划##我的美丽由我定义#