改变自己最快、最有效的三种方法：动起来；静下来；直面恐惧。
心理学称之为：行为疗法。
发布于 福建
睡前读书 25-12-25 09:36
改变自己最快、最有效的三种方法：动起来；静下来；直面恐惧。
心理学称之为：行为疗法。