#3个动作减脂控糖#
动作一：垫脚抬臂！50次！
动作二：托天拧转！50次！
动作三：马步画圈！50次！
敲重点，每天要坚持练！每个动作50遍！
吃过晚饭，休息半小时以上，练起来！
发布于 江苏