如果你和我一样从小到大被家长亲戚点评到大比较到大，那可能也会大概率和我这种典型东亚小孩一样把他人的眼光内化成自己审视自己的标准，每一步战战兢兢。

有些人内化之余又拿着这套标准去审视别人，就会完全变成东亚家长心态，追星变成新一轮育儿，你凭什么不努力，你怎么这都做不好，你怎么不符合我的期待——他们真的是用这种方式在和世界相处。

解药可能就是一句老生常谈，“比起责问自己好不好，先思考他们配不配”，大部分人并不知道你如何经历如何成长，自然也无法理解无法共情，你要坚信的是自己的判断自己的标准，而不是在多重框架中迷失。

比起评判先了解，比起攻击先倾听，不要急着下判断而是要先耐心感受，大部分时候对他者的态度会内化成一个人对自己的态度，刻薄的人最刻薄的对象往往是自己，我们可以选择不要变成那样的人。解决了自己的问题之后，面对他人的困局也会迎刃而解。我们的人生目标不是被不了解你的人认可，只有尊重和理解你的人才值得同样的理解和尊重。