人吃进去的食物，到了脾胃这关，阴的东西需要阳来运化，阳足则阴化，食物慢慢变成精血，最后滋养身体。

消化不良，有一部分是阳气不足，比如长期熬夜久坐，脾胃运化能力就差。为什么越到中年，有的人肚子越大？因为阳气下降了，没办法快速分解食物，人就容易变油腻！

白天吃完饭，弄一两片姜吃，可以帮助消化。晚上阳气收敛，吃了会扰动阳气，容易口干舌燥。