#医生说洋葱是能吃的心脏支架#
其实我不爱吃洋葱，但医生说的是真的，多吃洋葱真的对心脏有好处。
[微风]比如可以辅助扩张血管、调节血压，洋葱中的前列腺素A是一种天然血管扩张剂，能帮助放松血管、降低血液黏稠度，从而辅助减轻血管压力，对稳定血压有积极作用。
[微风]可以减少血管炎症与硬化风险，富含的槲皮素一种抗氧化物质能抑制血管内的炎症反应，减少血小板过度聚集，同时延缓动脉粥样硬化血管壁斑块形成的进程，间接保护心脏供血通道。
[微风]还可以辅助调节血脂，洋葱中的含硫化合物和膳食纤维，可在一定程度上帮助降低血液中坏胆固醇，低密度脂蛋白胆固醇的水平，减少脂质在血管壁的沉积，降低心脏疾病风险。
[微风]吃洋葱对身体还有其他好处呢，比如促进肠道健康，含有丰富的膳食纤维和低聚糖，能滋养肠道有益菌，促进肠道蠕动，改善便秘、维持肠道菌群平衡，还能抗炎抑菌，洋葱中的含硫化合物具有一定的抗炎、抑菌作用，对部分细菌如大肠杆菌有抑制效果。 http://t.cn/AX4qH1Da