打工人减脂外卖汇总（通用版）
热量550kcal以内，亲测好吃有用
1、麦当劳培根蔬萃双层牛堡＋0糖可乐
2、麦当劳板烧鸡腿堡＋0糖可乐
3、麦当劳双层吉士堡＋0糖可乐
4、汉堡王菠萝鸡腿堡
5、袁记云饺小份鲜虾蟹籽干拌馄饨
6、袁记云饺小份馄饨＋烫青菜
7、沙县小吃鸭腿饭套餐
8、沙县小吃鸡腿饭套餐
9、煲仔饭香菇滑鸡
10、煲仔饭香辣鸡杂
11、 Tims 牛油果鸡肉贝果
12、 Tims 烤牛肉贝果
13、 Tims 火腿蛋贝果
14、麻辣烫（按照攻略点单）
15、新疆椒麻鸡少油＋青菜＋1拳米饭
16、重庆鸡公煲米饭一拳
17、翘脚牛肉米饭一拳
18、潮汕捞汁小海鲜＋拌黄瓜＋藕片19、小碗菜鱼／鸡＋1份蔬菜＋1拳紫米饭
20、浏阳蒸菜醋蒸鸡＋青菜＋南瓜
21、砂锅土豆粉多加蔬菜
22、肠粉双蛋＋青菜
23、杂粮饭团去沙拉酱去薄脆
24、酸菜鱼配1拳头米饭
25、石锅拌饭米饭一拳＋酱料减半
26、大盘鸡（含土豆）＋一份蔬菜
27、窑鸡王半只鸡＋黄瓜＋一拳米饭
28、紫燕百味鸡盐炯鸡单拼饭
29、紫燕百味鸡红油耳片单拼饭
30、紫燕百味鸡夫妻肺片拌魔芋
31、赛百味火鸡胸三明治（全麦面包）
32、煎饼果子去薄脆去酱＋里脊肉
33、牛肉饭团不加薄脆不加沙拉
34、刺身拼盘＋米饭
35、三文鱼波奇饭
36、6-8个鱼肉寿司
37、盖码饭青椒鸡蛋／青椒肉丝
38、盖码饭滑蛋牛肉
39、牛肉饭团不加薄脆不加沙拉
40、刺身拼盘＋米饭
41、三文鱼波奇饭
42、6-8个鱼肉寿司
43、盖码饭青椒鸡蛋／青椒肉丝
44、盖码饭滑蛋牛肉
45、赛百味香烤牛肉三明治（全麦面包）
46、赛百味金枪鱼三明治（全麦面包）
47、盖码饭蘑菇炒肉
48、韩式冷面＋鸡蛋＋蔬菜
49、越南春卷
50、越南米粉＋牛肉片／牛肉丸＋蔬菜
51、必胜客牛排套餐
52、港式牛杂＋1拳米饭＋青菜
53、肯德基新奥尔良鸡腿堡
54、黑椒牛柳意面＋黄瓜
55、小龙虾＋拍黄瓜＋一拳米饭
56、盖码饭西红柿炒蛋