练背改善发腮方法

【#原来练背还能改善发腮#】#建议发腮的人多练练背#发腮，原指猫双腮逐渐膨胀，现在也常拿来形容人腮部越来越大，脸盘越来越宽、越来越垮……除了衰老，体态不好也会让脸越来越大。脸部的肌肉与后脑勺、颈部、后背的肌肉都是相连的。若坐着时常驼背，脸部肌肉也会随之松弛，还会使代谢下降，脂肪堆积，长出双下巴。

反之，背肌力量大，背部就能足够支撑脊柱，脖颈和下颌线的皮肤也会被拉紧，面部线条就会慢慢显现。可以通过5个动作练背，每个动作做20~30次/组，做2~3组/天。