脾胃不好可以多吃山药糕｜健脾养胃｜做法也简单 #美食[超话]#山药糕详细教程

1. 处理山药：选正宗铁棍山药，去皮切段，冷水上锅中火蒸20分钟。
2. 制作山药泥：蒸好的山药加炼乳（500克山药加3包炼乳），压成细腻的泥。
3. 调色分份：将山药泥分成几份，分别加入大麦苗粉（绿色）、蝶豆花粉（蓝色）、紫薯粉（紫色）等果蔬粉调色。
4. 塑形包馅：取两种颜色的山药泥各适量混合（共30g），包入蜜红豆，表面撒椰蓉防粘。
5. 压模成型：模具中间放入南瓜粉调的黄色花蕊，将山药球放入模具压出花朵形状，好看又好吃的山药糕就完成啦。#年度食光vlog##我的年度美味清单#@微博美食 #晒出我的年度兴趣##好好吃饭的一年# http://t.cn/AX45PRqR