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【运动员的“极限供能”如何实现？揭秘运动与消化的“能量密码”】
你见过十米跳台上的“水花消失术”，但你可能不知道，跳水名将陈芋汐在完成动作后，得赶紧喝一口电解质饮料！赛前她需要禁食禁水6小时，高强度训练中消化系统如何精准供能？今天，我们拆解“能量密码”，从餐盘到水杯，教你吃出“冠军体质”！

内容来源：市民身边的健康师