#为什么会有体检报告焦虑#
每年六七月份 单位都组织体检
今年的体检一路红路
从头红到脚 情绪直接暴跌[苦涩][苦涩]
以前从不在意 任何挥霍透支身体 情绪不稳定 体检后每一天都在焦虑器官里住着的结节君
每个人第一句问我都是 是不是情绪不好 总生气！答对了。好在朋友们找老中医帮我看报告，研究指标 如何治疗，得到的答案都是 不能继续保持以前的习惯了！

1️⃣调整心态和情绪 天大的事儿不能和自己的身体过不去 凡事有商有量 心态平和面对
2️⃣有氧暴汗运动 银行打工人的“黄金1小时救赎”
✅ 暴汗=给血管大扫除
扣杀20分钟 = 狂飙心率到140！医生都说比吃药好用！

以前下班摊沙发刷手机，现在暴汗湿透两件衫💦
打球第一天 感受到了酣畅淋漓 暴汗后的身体与心情都得到了释放！两个字：得劲儿！
期待我身体结节君的变化 加油⛽