印象里第一次称体重是十几年前，那时候是44公斤。一直很瘦，对体重没有太大的执念。

后来隔了好多年，再去称是47公斤。到今天早上，最新数字48公斤[笑cry]。十几年的时间，只涨了七八斤，体重也算保持住了。

源于这两年一直在控制饮食，虽不至于素食者那么夸张，日常也很少吃重油重盐。偶尔解馋会吃螺蛳粉、麻辣烫，但是比年轻时量少太多了。

自然老去，不上科技，不能既要又要，保持住一样就不错了。啥都保持的好，那是基因的力量，不服不行。无论哪一种，心态要调整好，别看完美女就自暴自弃。

每个人的基因不同，无论你怎么锻炼，都不可能变成偶像那样，更没必要把自己变成另外一个人。自信是从内而外散发的，不是添加了什么得到的。