想要优化自己的处境，必须要停止负面的、消极的、不利的、破坏性的情绪发泄和内耗，停止对外界、对他人的抱怨指责，

转变想法，改变语言习惯，一边忍耐处境，一边不屈服地寻找出路。

外在世界，由你的内在世界投射出来，当外在世界让你烦躁、难受、痛苦，

这就是世界再提醒你：要变革内在世界了！

——王叔，强势文化学习群——