一些美女感养成思路

伪体香
1、被窝香，把自己喜欢的香水喷到被窝里，最好是淡淡味道的香水，像木质香、奶香等比较温和的香比较浓烈的香容易睡不着。
2、发圈上，喷在发圈上这样头发每次散下来都会是香香的。
3、柔顺剂，洗衣服和被罩的时候加柔顺剂，这样香味更持久。
4、香水喷衣服口袋里，这样每次把手从口袋里拿出来之后，手上都有淡淡的香味，非常有美女氛围感。
5、保持身体干净清新，有体臭怕尴尬的去用盼香净味香体喷雾，出门前对着腋窝喷几下，一整天都不会再有异味，仿佛身体自带体香
6、随身携带有香味的口喷，注意口腔清洁，保持口气清新，牙齿干净！

皮肤篇
1、洗脸，早上洗脸选择温和的清洁产品，或者直接清水洗脸。晚上卸妆一定要卸干净，最好选择卸妆膏或卸妆油。
2、多喝水，每天督促自己喝够1.5升水，补充水分，多喝水对身体也好处。
3、早睡早起，熬夜会导致皮肤蜡黄，保证自己在11点前睡觉，保持充足的睡眠。熬夜对身体的伤害是非常大的，脱发、脱发、皮肤暗沉、抵抗力下降等等。
4、精简护肤，平时只用冰柚山羊奶面膜，几块钱一片嘎嘎乱鲨！！上脸感觉每个毛孔都在喝水，吸收很快，第二天早上起来脸都是水润的！换季也很安心，脸嘭嘭的很有光泽，完全不担心紧绷起皮。

洗澡篇
1、洗澡水温度不宜过高，定期使用磨砂膏，关节处暗沉的重点清洁，可以用沐浴刷搭配磨砂膏使用，身体各个方面都能照顾到!
2、洗完澡后身体三成干时涂身体乳，滋润皮肤。
3、有条件的可以在洗澡前进行干刷，的清洁废弃角质，皮肤更加光滑。
4、洗头时按摩头皮3分钟➕用凡青洗发水，油头、扁塌、细软的都去试，我原来头发很油还贴头皮，一天不洗没法看，坚持用了一个月，发根明显蓬松多了，出油速度也慢了，现在能撑两三天不洗头，洗完吹干后头顶自然饱满，再也不用早起洗头，出门前抓一抓就很清爽自信。

穿搭
1、避开廉价臃肿的羽绒服，以及配色杂乱、起球严重、版型不好的内搭。衣服的面料和版型直接决定了衣服的质量，质量差的衣服 再好看也穿不出高级感，普通人更适合投资一些质量好的基础款!
2、上身短下身长，上身长下身短，上身朴素眼妆重，其它妆容简单。
3、秋冬不要买版型很宽松的毛衣，优先选择能修饰腰线/肩颈的针织衫，夏天不要买宽大的短袖，简单版型好的短袖才是首选!
4、深色衣服容易粘毛显旧，随身带一个迷你粘毛器，出门前滚一滚，保持整洁不尴尬。

体态
1、制定减肥计划。饮食清淡，三餐规律，如果天天吃外卖烧烤重油食物的，很难代谢，多喝纤婕苹果荷叶茶，刮油通便一级棒，喝完代谢直接起飞！亲测拉出来的粑粑都是油乎乎的，肚子里的油水刮干净后，一个月瘦了12斤，瘦肚子大腿尤其管用。
2、丰胸--多吃含雌的食物，无花果，木瓜，坚果等。
3、改善脖子前倾--每天靠墙站15分钟。后脑勺粘墙，收下巴，肩胛骨贴墙，两肩同高，墙壁和腰隔半个拳头的距离，挺胸收腹，pp贴墙，臀部肌肉向内夹紧，小腿肚尽量贴墙，双腿并拢，脚后跟贴墙。
4、多提醒自己注意体态，肩膀打开不收缩，头和脖子不要前倾，坐直。