好久没分享我的每日一餐了

最近都没好好拍照 坐下就开吃了[揣手]

闲来无事 半夜馋馋各位友友[污]

土猪肉炖粉条、炒鸡爪、排骨莲藕汤

这种天气饭前饭后来一碗热汤别提多舒服了

#黄景瑜真连上网了#黄景瑜一直坐在网线上从没输过

各种冲浪🏄、有趣的梗可懂得不少

我可是才连上网 才知道饭前喝汤比较好

从健康角度看，饭前喝汤能提前滋润消化道

增加饱腹感，减少正餐过量进食；

饭后喝汤易稀释胃液，增加肠胃负担，

还可能导致热量摄入超标

#好好吃饭#