2025年12月26日 春风数声

跑步的好处，慢慢显现。

去年的沙湖公园在修路，来回跑5公里只消耗175大卡热量，今年到344大卡热量，翻倍。现在动脑子跑步，确实不一样。

紧身衣已经穿不上了，嫌紧，肚子小了一点。

寒一点，饥一点，对身体好处太多。

穿的，还是一条单裤，一件纯棉衬衫配羽绒服。为了臭美，有时候是露脚脖子的船袜。

吃的，清晨2点钟自然醒，一片吐司，一杯咖啡，半根黄瓜。下午3点钟，一碗干拌肥牛青菜荞麦面，荞麦面吃完了，不再买了，开始吃汤粉。

冬天，对我们这样爱搞家庭建设的人太友好了，穿得厚，不方便到处溜达。洗洗刷刷，收收捡捡，写写划划，一天就过去了。

宝宝玩过的小车车，一辆辆都搬到篮球架下，摆放好。天黑开红灯笼，9点多钟，边关灯边喊“节约”，大家都说很多动作像奶奶。

比起外婆，成天陪着他，一会要吃，一会坐小马桶上不起来，给水不喝，要到这里玩，不去那里站。打了疫苗，半夜醒，观察好几天。

我打扫卫生和做饭炒菜，太轻松了，不值一提。

拿一包山西压饼去肉铺琦琦那里，正在打电话联系业务。前天晚上她就在打电话，一位大姐要灌几斤原味香肠，又要五香的，琦琦耐心解释，原味就是五香。

她老公守一个店，公婆小叔守一个店。每年冬至以后，生意特别好。替她高兴，帮忙去皮切块分割，送上门，盒马办不到。

天亮去阳台看挂的香肠，丰收的喜悦，比去年少，也有50多根。点赞的人多，又看了图片，一股干净放心的气息，溢满全身。

大眼睛美女介绍她的好朋友，加我微信，说我家太干净，一定要来参观，春暖花开再安排。

虽然喜欢独处，对于这样的随喜缘分，还是非常愿意投放精力时间。

人与人交往，最好的方式，就是1+1大于2。如果对方身上的优点，你不以为然，还加以鄙夷，就没有必要浪费时间了。

物质条件的优越和相貌的出众，早已不是我和人打交道的充分必要条件。美好的品行，才是第一位的。

你看卖菜的小王，守小卖部的小张，补鞋的钟姐。全都当了奶奶外婆，她们早出晚归，小王3个孩子，小张和钟姐，两个孩子，没有时间也没有雄厚的财力。一样的开枝散叶，幸福圆满。

她们书也读得不多，哪懂那么多的人生大道理，坚守的是中国传统母亲的优秀品德：勤劳、朴实。

爱，是一切。小张大儿子，在武汉时常常帮她守店，前几个月当了爸爸，小俩口在江苏自己带宝宝，小王医科大学研究生毕业的大女儿，更是寒暑假帮忙卖菜。自己找工作找婆家，当妈妈。钟姐教育女儿，多听婆婆的，外孙女胖乎乎的，最近儿子结婚，她的衣服，还是女儿帮忙买的。

财产这玩意，有时候还是前往幸福路上的阻力，有的年轻人，父母攒下多，条件太好，谈起对象，深怕人家觊觎财产，动机不纯。

一九二九不出手，茉莉花和长寿花搬南阳台了，三九四九冰上走，长寿花和滴水观音，就要搬到屋里来，有一年冻伤了。

阅读《宋史测度》教育与道学 190一259

略论宋代地方官学和私学的消长

宋代兴学，奠定了中国文化近千年广大和深厚的基础。技术上有印刷术的进步和传播，经济上有都市和商业繁荣的支持，政治上有政府的注意，社会上有士大夫阶层在官在乡在家族团体中的倡导，甚至穷乡僻壤，也逐渐出现了三家村的教书匠。

高阶层文化的准绳，经过地方的各种教育，广泛地渗透到平民阶层，于是满街的尽管不认得几个字，也能说得出几句圣人的话。

宋代考场弊端，兼论士风问题

1.考前预通人情关节和其他弊端
2.投考时冒籍顶名
3.入场时夹带
4.在考场内传抄，代笔，换卷
5.在阅卷时舞弊
6.考官不暇细看
7.胥吏和书铺的舞弊
8.考生风潮

宋末所谓道统的成立

北宋儒学大兴，南宋另起要求，新建理念。道学被禁，只是受政治风波的牵累。后来升为道统。

醉太平·闺情（宋·刘过）上

情高意真。眉长鬓青。小楼明月调筝。写春风数声。

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