【#原来这些食物里都有咖啡因#】#4种隐藏的咖啡因大户# 我们都知道，咖啡喝多了晚上睡不着觉，其元凶就是咖啡因。但有时候没喝咖啡也睡不着觉，有可能是摄入了隐藏咖啡因的食物。

1️⃣ 各种茶饮品：茶水、奶茶、抹茶都含咖啡因，尤其浓茶和现煮奶茶的咖啡因含量不低。一杯奶茶的咖啡因甚至可能和咖啡差不多。

2️⃣ 巧克力及相关制品：黑巧克力、可可饮料、巧克力蛋糕都可能含有咖啡因。可可含量越高，咖啡因越多。

3️⃣ 可乐及功能性饮料：可乐、能量饮料都是“咖啡因大户”，一般来说，每100mL的可乐里大概含有10mg的咖啡因。

4️⃣ 一些药品：某些感冒药、营养补充剂也添加了咖啡因，吃药前记得看一眼成分表。

💡 小提醒：对咖啡因敏感的朋友，下午三点后尽量避开这些食物和饮料，以免影响睡眠。 #霸王茶姬回应咖啡因#