吃红肉➕晒太阳➕养雌➕每天2-4颗养雌丸➕脚做好保暖➕裤子穿厚点➕晚上睡前电热毯/ 热水袋暖腿脚➕泡脚🟰来月经没有一点征兆，月经周期正常、丝滑、无经前综合症！

好爽！ ​