身体健康决定生命质量
我认识三个人，2个分别是62岁，都自己经营企业，一个64岁，算是行业专家。62岁的两个人，都是非常自律的，对自己要求很严，饮食节制，积极锻炼身体，所以企业经营得很好，人也精神矍铄，状态非常让人羡慕。

另一个行业专家，本来是越老越值钱越有地位的存在，但是因为自己饮食不节制，然后糖尿病高血压都没落下，然后经历了2次中风，行动不便，行业的地位也随着他的状态一落千丈，甚至被边缘化，不再被人需要。

想要一个高质量的生命状态，是常常需要在当下的自我满足和节制之间做选择的。