懒人大餐后食谱（仅使用一天）
早午饭：半个馒头➕kfc秘汁全鸡
（一个鸡腿一个鸡翅一点鸡胸 不撒辣椒粉
下午茶：库迪潘帕斯蓝生酪茉莉拿铁
（半糖/标准/额外备注糖浆减半）
晚饭17:00之前吃完 ：
711正大溏心蛋或者关东煮鸡蛋一颗，草莓3颗 ​