祖传下来的老中医技巧，一次性教你分清气虚、血虚、阴虚、阳虚，对症调理身体才会更棒

虚证别乱补，先分清类型，才能补得精准有效，在中医里，气虚、血虚、阴虚、阳虚是最常见的四大虚证，它们就像身体的“求救信号”，对症调理才能药到病除。今天咱们就把这四种虚证讲明白。

气虚：舌体颜色淡白 舌体胖大 有明显齿痕 舌苔白腻

气虚就是身体里的气不足了，而气是推动身体各项功能的动力，所以气虚的人总感觉没劲儿，稍微一动就喘，爱出汗、容易感冒，脾胃也弱，吃点东西就腹胀。这是就元气不足，得补气温阳。参考补中益气芄，其中的黄芪、党参能直接补脾胃之气，气补足了身体自然有活力。

血虚：舌体颜色淡白 无血色 舌苔少或无苔 甚至透明 舌面可能有裂纹

血虚就是身体的血液不足了，血滋养身体。血若亏虚那人的脸色和嘴唇都发白，头晕眼花，容易心悸睡不着，月经量少色淡，还容易失眠。血不养心也不濡养肌肤，就得补血养血。当归补血芄很合适，当归配黄芪，补血又益气，血足了气色和精神头都能提上来。

阴虚：舌体颜色发红 有裂纹 舌苔薄白 舌苔分布不均匀

阴虚就是身体里的阴液不足了，阴液是用作滋润身体的。阴虚的人怕热，手脚心发烫，口干咽燥，晚上盗汗，舌红少苔。这是阴液亏虚生内热，要滋阴降火。六味地黄芄是经典方，熟地黄、山茱萸等滋补肾阴，从根源上缓解内热问题。

阳虚：舌体颜色发白不红 舌体胖大 淡嫩有齿痕 湿气重时“舌苔水滑”

阳虚则是身体里阳气不足了，阳虚的人特别怕冷，手脚冰凉，吃点凉的就拉肚子，小便清长。阳气不足则寒，需温阳散寒。可以参考金匮肾气芄，在六味地黄芄的基础上加附子、肉桂，温补肾阳，帮身体找回“暖意”。

注意中药需根据个人体质辨证使用，个人体质不同，切勿私自用药。
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