【#6个容易感染幽门螺杆菌的习惯#】#长期口臭腹痛警惕幽门螺杆菌# 感染幽门螺杆菌被认为是慢性胃炎、胃溃疡、胃癌等重要危险因素之一。世界卫生组织下的国际癌症研究机构曾将幽门螺杆菌列为“一类致癌物”。有以下几个习惯更容易感染幽门螺旋杆菌：

[半星] 1. 聚餐不使用公筷公勺：公筷公勺或分餐制是预防幽门螺杆菌“口-口”传播最有效的方法之一。尤其是与家人、朋友在外聚餐时，使用公用的筷子、勺子来取菜，避免直接用个人筷子在公共菜盘中夹取食物。

[半星] 2. 口对口地喂食：千万不要将食物咀嚼后再喂给孩子，同时避免直接亲吻婴幼儿的嘴唇，确保喂食婴儿的奶瓶、奶嘴、餐具彻底清洁消毒。

[半星] 3. 家中餐具从不消毒：定期对家庭餐具进行消毒，特别是家中有感染者时。煮沸（100°C，10分钟以上）或使用合格的消毒碗柜是有效的方法。

[半星] 4. 刀具砧板生熟不分开：处理生食（尤其是肉类、水产）和熟食的砧板、刀具要严格分开，使用后及时清洗并晾干。

[半星] 5. 不注意个人卫生习惯：饭前便后彻底洗手， 用肥皂（或洗手液）和流动水认真清洗双手至少20秒，特别是在进食前、准备食物前、如厕后；同时不要共用牙刷、水杯等个人物品；纠正咬指甲、吃手等不良习惯（尤其儿童）。

[半星] 6. 爱吃超加工食品：2024年《食品科学与营养》发表的一项研究发现：日常饮食中“超加工食品”吃得越多的人，感染幽门螺杆菌的概率也就越高，最高可增加2.17倍。