“人老珠黄”这个词是长期氧化应激的具象化
因为眼睛是个极容易氧化的器官，自由基一多，清除不及时，抗氧化力逐年下降，它就老化了

要多吃这6种抗氧化剂：
vc（西蓝花🥦橙子🍊彩椒🌶️）
va（内脏红薯🍠鸡蛋🥚胡萝卜🥕）
ve（核桃芝麻杏仁种子）
谷胱甘肽（菠菜芦笋秋葵）
硫辛酸（牛肝鸡肝菠菜西蓝花）
辅酶q10（猪心猪肝）

和2种增强效用剂：
硒（口蘑生蚝🦪）
锌（生蚝🦪）

每天少看半小时手机
吃更少的游离糖（白砂糖 烘焙食物 加糖饮料 甜咸酱料）

坚持抗氧化，让眼干眼酸眼胀远离自己
皮肤光泽和皮肤弹性也会借机而受益