预防小儿小病不断的办法关键之一就是尽量少吃各类水果。

小儿稚阴稚阳，脏腑娇嫩，尤其是脾胃不能承受水果之寒凉。脾胃是后天之本，脾胃受寒凉刺激则最容易小病不断。水果皆寒凉，即便蒸食煮食榨汁也不能完全去掉寒凉之性，脾胃虚寒虚弱的大人老人尚且不能驾驭其寒凉，更何况婴幼儿和儿童？

一朋友的孩子上幼儿团，隔三差五的经常不舒服，以至于冷热交替或刮风下雨都不敢去送幼儿园，家长未必烦闷忧郁至极，为此而咨询，给出的建议既是在家少吃或不吃水果，因为幼儿园午餐都有各类水果。尝试一段时间后居然几个月也没出现生病的问题，大人对此还迷惑不解。其实大凡疾病都有后天脾胃不好的关系，生冷寒凉食物最容易损伤婴幼儿脾胃，脾胃受伤则各种疾病会接踵而来。（其实现在的各种输液也多有寒凉性质）。