✦#健康生活#✦
猪肉、牛肉、羊肉等畜肉因为呈暗红色，被称为“红肉”。这类食材能提供优质蛋白质、铁、B族维生素等营养成分。中国注册营养师刘萍萍表示，怕冷的人，寒冷的天气里，可以多吃点富含蛋白质和铁的红肉，有助增强抗寒能力。 ​