想要寿命长，牢记两味中药煮水喝，补肝，补肾，补精，补血。

肝不好寿难长，教大家一碗养肝汤。

中医讲，男子以精为天，女子以血为本。

肾精充足的男性，体力旺盛，记忆力好，骨骼强健。

气血充盈的女性，面色红润，月经规律，神清气爽。

所以要补就要一块补，取山茱萸6克，当归9克，一起煮水喝，可以补益肝肾，养血活血。