🦪生蚝肚子装的是屎吗？能吃吗？

根据《中国食物成分表》，生蚝不仅热量低、脂肪含量低、蛋白质含量高，还富含铁、钾、硒等矿物质。

此外，它还是“补锌之王”，可以促进生长发育，还能给男同胞们的性腺功能“加加油”，提高精子质量[doge]。

需要注意的是，成年人对锌的可耐受最高摄入量为 40mg/天，长期补过头，身体里其他矿物质就吸收不了，反而可能危害健康。

对于健康成年人，每次吃 1~2 个就行，但偶尔来顿猛的，问题也不大。

另外，生蚝的钠含量不低，约为 270mg/100g，所以，有高血压或需要少吃盐的人，吃生蚝当天的菜就别太重口了。

最后，肯定有人想问了，生蚝肚子里那坨黑黑绿绿玩意儿，是不是它的屎？

其实，生蚝除了壳，其他部位都能吃，那部分也不是它的屎，而是它吃进去的天然藻类等浮游植物，能吃，别扔。#辟谣了卫#（科普中国）

强调一下，吃生蚝补的是精子，不能壮阳！