《主体性强的人，本质上就是脑子好》

主体性强的人，本质上就是脑子好。因为他们可以不在乎任何人的评价，找到自己真正的心之所向。
这不是自私自利，而是明白：他人即地狱。
任何人眼中的你，都不是你，只是他们狭隘的自己。

1.
为什么我们不可以相信他人的评价？
想要回答这个问题，不妨先来做这样一个实验：
你能否看出第一张图画的是什么？
这个实验不需要别的条件，只要你足够诚实。
答案在第二张图。但是在你去看答案之前，不妨在第一张图上停留几秒钟。好好看看它。
如果还是看不出来，那么你就可以去揭晓答案了。

2.
现在，我们再来看看之前那张图。
你看到了什么？
在你的脑海之中，这张图的意义是否开始变得格外清晰？
但重要的不是答案。
而是扪心自问，你还能够回到第一次看到这张图时，那种「看不清」的感觉吗？
很困难。
困难到几乎不可能。
你的脑海里会不自禁地出现固定的形象。
这个简单的实验，会让你真切地体验到一个大脑神经学的基本规律：
我们所看到的一切，所感受到的一切，都来自于大脑的构建。

3.
如今这个商业世界，人们对于「构建」的使用，已经几乎到了泛滥的程度。
为什么你喝橙色饮料的时候，会觉得有橙子味儿？
为什么你喝紫色饮料的时候，会觉得有葡萄味儿？
因为你看到了颜色，又或者包装瓶上的照片。
这些颜色让你想到了橙子，印着葡萄的照片自然也会让你想到葡萄。
仅仅是唤醒你对橙子或者葡萄的记忆，就能够让你感受到橙子或者葡萄的味道。
而先入为主的感受，之所以可以决定汽水的味道，原因在于你第一次的体验。
你第一次吃到橙子之前，如果不曾被唤醒任何感受，那么吃橙子的过程，你就会感觉到一种味道。
你身体里的任何一种感觉、记忆、画面、声音，都不过是神经元的不同组合方式。
这些组合方式就是你的记忆。
第一次吃橙子的经验，让你记住了橙子的味道，在你的大脑中，它被标记为组合A。
并且，这个「组合A」，不只是在你吃到橙子的时候会被唤醒，在你只是想到它的时候，也仍然会被唤醒。

首先是经验带来感觉，感觉塑造记忆。
接着，仅仅只是唤醒组合A，也能够让你体验到橙子的味道，这种体验又会建立新的记忆。
也就是把刚才的过程倒过来：
记忆影响感觉，感觉创造经验。
所有被唤醒了组合A的食物、饮料，都被你的记忆，增加了一道「橙子滤镜」。
于是，黄色的汽水，在这个滤镜之下，也变成了橙子味。
这个过程，就是「构建」。
想象和实际的体验，所激活的神经元是完全一样的。否则你根本无法在自己的想象中分辨出什么是橙子，什么是苹果。
区别仅仅在于强度的不同。
如果你怀疑这一点，就让自己想一想你吃过的柠檬和醋。
我保证你想象的时候，嘴里就会有一点点发酸的感觉，并伴随着唾液的分泌。
只不过这些唾液和你吃掉它们的时候相比，要少一些罢了。

4.
我们不只是构建了自己「看到什么」，还构建了情绪体验。构建了食物味道。构建了奢侈品所带来的地位感。
也通过「评价」。构建了他人的形象。
并且，一旦构建发生了，就难以从我们的头脑中消除。因为神经元的组合方式一旦被建立，就会永恒地存在于那里。
它可以被覆盖，可以因为另外一组神经元的放电更强烈而被忽视。
但你无法改变它存在这个事实。
就如同你无法改变地球深层的土壤。
而这些土壤会以微妙的方式，影响生长于其上的植被。
如果你是那个橙色汽水，那么你到底是什么味道的，并不取决于你，而是取决于评价者脑海中的构建。
如果他的构建是「橙子」，那么你就是橙子味儿。
如果他的构建是「香蕉」，那么你就是香蕉味儿。
如果他的构建是某种肮脏的，带异味的东西，那么你就是那个东西的味道。
但这些构建从来都不是你。
只是人们眼中狭隘的自己。是人们自身经验的产物。
你不必相信这些评价。你唯一能做的事，就是看透人与人的沟通夹杂了太多的幻相，接着选择去构建自己。
如果你希望自己是橙子味儿的，那么你就去构建橙子。
如果你希望自己是自律的，是高尚的，是勤劳的，是忠诚的，那么你就去想象这些品德。
这些想象最终会影响你的行为模式。
让你拥有主体性，成为那个构建的自己。

图片揭秘 这张难解的图片其实是一只蜜蜂
摘自《情绪》莉莎·费德曼·巴瑞特著