#玄竹说说[超话]#家人们看好了！今天教大家道家子午诀的正确练法！

首先伸出右手，拇指掐住中指尖，剩下四指自然拢住；再把左手拇指，从右手食指和中指的缝隙穿过去，掐按在右手无名指根部，最后双手合抱成拳，放在丹田位置就搞定啦！

每天子午两个时辰练一练，凝神静心超舒服！ http://t.cn/AX4i3TfO