安纯如按摩法 感冒的操作

一、核心操作原则
以“放法”为主：感冒属外感表证，按摩以“放法”（使气下行）为主，配合“匀法”（使气血散于全身）。
重点穴位：以上脘、中脘为主穴，配合风池、风府、肩井等疏风解表穴位。
手法轻缓：感冒多属表证，手法宜轻（一层或二层），以透达皮毛、发散外邪。
二、具体操作步骤
（一）腹部按摩（核心）
定位三脘：
上脘：脐上3寸（约4横指），主治上部病（如头痛、鼻塞）。
中脘：脐上2寸（约3横指），主治中部病（如胃胀、咳嗽）。
下脘：脐上1寸（约2横指），主治下部病（如腹泻）。
手法：
患者仰卧，医者坐于右侧。
左手平置腹部（拇指附于左腰窝），右手斜置于左手背上，微着力于上脘或中脘。
轻轻下按，以“放法”使气下行至脚心（患者应有麻、凉、热等感觉）。
若感冒伴发热，可用“匀法”轻按上脘，使气血散于全身。
时间：每次10-20分钟，每日1次。
（二）颈背部辅助手法
拿捏颈侧筋（胸锁乳突肌）：
医者拇指与食指、中指相对，轻拿颈侧筋（从风池至肩井）。
主治感冒头痛、项强。
按揉风池、风府：
拇指按揉风池（枕后凹陷）、风府（后发际正中上1寸）。
疏风散寒，缓解鼻塞、头痛。

以上“操作时间”项目，主要靠手感判断不是时间判断。
许多人总爱问：操作次数或者操时间，是手的基本功练习不够导致的