长寿其实很简单，记住下面这个顺口溜：
若要不死，肠中无屎；
若要年轻，必须长情；
若要长生，腹中常空；
宁可锅中存放，不让肚子饱胀；
头要凉，脚要暖，便要通。
早不酒，晚不茶，喝了空腹茶，疾病满身爬；
汗水没干，冷水别沾。
春捂秋冻，无痛无病。#生活手记# http://t.cn/R2WxTF8 ​