#我的年度美味清单#会煮四神汤，一年都不慌，横扫各种脾胃问题@微博美食

秋风渐起，气温逐渐转凉，
万物开始进入收敛与储藏的季节。
这个时候，脾虚的孩子
只要脾胃补不起来
孩子的体质总是差点劲儿！
闺蜜说她的孩子大便总是不成形
晚上容易翻腾，还会磨牙。
这半年鼻炎容易发作，感冒次数也多。
看了一下舌苔，吓一跳，厚的不行，
这吃东西能有味嘛，怪不得孩子胃口不好。
再有秋燥夹击，出现：
尿黄，小便不利、脾气大，🔥狂躁拧巴状。
这时健脾同时需要清热，排湿
还要补充得上能滋润孩子身心的好水

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荸荠四神汤：
【材料】
荸荠3个、芡实15g、茯苓15g、莲子15g、淮山15g
【做法】
材料洗净，排骨焯水下炖锅炖2小时

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四神汤加入马蹄
健脾祛湿同时润肺生津
马蹄除胸中实热
一边把内热赶出去，一边补充好水。
下水道通调顺畅，把脾土养好，才可以运化好东西。