#早餐吃够蛋白质也要加点碳水##健康的早餐应该怎么吃#早餐只吃牛奶鸡蛋，可能会导致蛋白质浪费。健康的吃法是在食用牛奶鸡蛋的同时，搭配少油少糖的面包、馒头或燕麦等主食，帮助补充能量。戳↓一起了解早餐的健康吃法~ http://t.cn/AX46Egp4 ​