我可以肘倒立、头倒立、双杠上肩倒立，手倒立也行，但是有时不稳定。最近一直在练习慢起手倒立，这个难度超大。要求前屈全部到位，肩锁紧，髋部能上提。我前屈基本上能到位，肚子能贴紧大腿，就是髋部力量不够，现在一直在练习基本功，希望有一天能慢起手倒立。[微笑] ​