#前额叶都快死了你还在怪自己#总把情绪低落、独处时的emo归为“矫情”，直到看到前额叶损伤的科普才恍然大悟。原来长期压力下，大脑真的会受伤——前额叶掌管情绪调节和决策，被压力反复消耗后，不是我们不够坚强，是生理上已经扛不住了。

我们总逼着自己“情绪稳定”，却忽略了身体发出的求救信号。别再揪着自己的负面情绪自我苛责，这不是性格问题，是身体在喊停。累了就歇，难过就哭，给前额叶一点修复的时间，比起硬撑，好好关照自己才是最该做的事。 http://t.cn/AX4XVeyA