#前额叶都快死了你还在怪自己#

长期处于忌神环伺的环境中确实会出现过度的自我反省、自我归因的倾向。

随之会出现拖延、情绪障碍等情况。

推荐阅读《煤气等操纵》、《远离npd：如何识别和应对身边的自恋型人格障碍》等书籍，了解自恋型人格障碍的具体操纵手段，

对隐性npd和显性npd有一个基础的认识。

当然，这只是来自于人际环境恶劣的压力应对方式，

其他具体的工作的事务性压力、家庭中的压力等等等等，都需要全方位的去建立一个应对体系来保障自己的身心健康。