我一直不好意思分享，因为运动这件事我做的非常差，是我的短板。

我是一个连八段锦每天做都坚持不了的人，每次说要坚持什么运动都没完成过，买过的所有健身器材最终都成了晾衣架，只能送人，办过的健身卡也浪费掉很多。

我任何运动都坚持不了很久，我特别懒，所以我确实没运动痕迹。

很多朋友想知道我怎么运动的，那我就腆着脸录一下，这就是我的终极懒人“动了就比不动强”的运动方法。

当然，还是希望大家不要学我，去跟那些专业的健身博主学习，或者跟着瑜伽博主的直播好好练习瑜伽。

因为我自己知道这样其实挺可笑的，但是也不要来批评嘲笑我，因为我鼓起这个勇气来曝光自己的懒人运动方法，纯粹是一些粉丝朋友很好奇我到底都咋动。

我一直很羡慕那些坚持去健身房运动的身材很好的美女，但我也接纳了自己真的很懒。天气暖和的时候我还能坚持去户外溜达一会儿，天气一冷，我连换衣服下楼都做不到。

所以，最后，就当看个玩笑也行，这种躺着刷手机的动一动感觉太糊弄事儿了……还是建议大家跟随专业的健身博主、瑜伽博主、站桩博主、金刚功八段锦博主等认真锻炼、专心健身。

以上…… http://t.cn/AX4XHtWj