【#晚上不吃饭真能减肥吗#】#人的胖瘦7成是遗传决定的#减肥并不是简单的“少吃多动”就可以了，它涉及饮食、运动、遗传、代谢、心理等多个方面的因素。有人为了保持饥饿感不吃晚饭，长此以往不仅会对身体造成不良影响，还会使身体代谢机能明显下降，反而不利于未来减重。有研究显示，人的胖瘦，受遗传因素影响的比例为40%到70%。所有有减重需求的个体都应接受全面的生活方式干预，包括制定合理的减肥计划、减少饮食能量摄入、增加身体活动及其他有益于减重的行为改变等。（央视新闻） http://t.cn/AX4awh1T