期末焦虑不是你的错！本质是进化遗留的生存防御系统被错误激活。 搞懂焦虑的神经生物学机制+认知行为模式，就能把压力掰成认知资源，给自己搭一套科学的抗压[心理免疫体系]
期末人，拒绝内耗，科学渡劫！
发布于 四川
成理工程-心理中心 25-12-27 19:31