经常感觉累，可能是潜意识在焦虑，无形中消耗气血。

应对方法，就是可以念念咒，道家《清静经》《道德经》，佛家《大悲咒》，其实道门也有修大悲咒的。

世俗心太重的就不太推荐念《心经》，心经讲“空”，修多了容易有出尘的念想，不是说《心经》不好，是这部经适合修行有点基础的人。 ​