#健闻登顶计划##大表姐的读书会#
昨天写“达克效应”这一节时，我还没有意识到它和#p.e.t.父母效能训练# 有什么关系，直到我在网上搜这个曲线图，有人在横坐标标注上这几个阶段，我才突然意识到，这就是PET里最后总结的时候讲过的，也就是你在学习和应用PET的几个认知阶段。

【你不知道你不知道】：这时的你，还没听说过PET，你也没有意识到自己的沟通方式是有问题的，你烦恼的只是孩子不听话、爱发脾气、不懂事、不好哄……你认为自己做得已经足够好了。[白眼]

【你知道你不知道】：后来你接触到了PET，才发现你以前的沟通方法是有问题的，老师举例的各种沟通的绊脚石，在你家就是家常便饭般的日常。以前的你不知道自己有问题也不知道需要改进，但现在你知道了。[委屈]

【你知道你知道】：后来你开始生硬地磕磕巴巴地使用PET，你虽然用不好不太熟练，但效果立竿见影，孩子的反应让你惊喜并充满信心。你能意识到自己正在使用这个新的方法，并小心翼翼生怕用错，并在使用中不断调整。[拜托]

【你不知道你知道】：当你已经练习并使用了几千次PET，几乎达到炉火纯青，你脱口而出的话语，都自然地符合PET的特点。你意识不到自己正在使用某种沟通技巧或遵循某种规律，你说出的话已经内化成你的一部分，且发自真心的。[酷]

除了PET，任何技能都可能要通过这几个阶段，直到你成为一个master！[good]