#女生熬夜加班血糖飙升进ICU抢救#
熬夜加班的女生一定要守住血糖防线！熬夜加工作压力，会让身体代谢紊乱，血糖极易飙升，这不是小事，千万不要忽视。加班时别饥一顿饱一顿，拒绝奶茶、甜品、精制碳水这些升糖元凶，饿了就吃点无糖酸奶、水煮蛋、黄瓜圣女果，饱腹感足还稳血糖。记得多喝水，温水、无糖茶都可以，加速代谢。久坐一小时就起身动一动，哪怕只是站着伸懒腰。别硬熬通宵，能眯一会就眯一会，身体舒服了，状态才会好，好好照顾自己，比什么都重要。 http://t.cn/AX4SKBGD