一个月瘦15斤补钾减肥法。
饮食：

第一餐：黑咖啡+香蕉+，香蕉里的b6、还有快乐色氨酸减少暴饮暴食的想法。
第二餐，椰子水+水煮或者水油焖菜形式，（蔬菜+牛肉/鱼虾+粗粮，比例211）
晚饿了加餐香蕉一个。

tips：

1️⃣喝黑咖啡，喝热水。非常抑制食欲。每天喝水不少于2000ml.
2️⃣终极小绝招：辅助产品，减肥辅助买过很多种，最管用的是一款减肥纯中药胶囊，它这个就会很抑制食欲，也很有饱腹感，饭没吃几口就饱了，还有燃脂成分加快代谢非常有效果，我每次吃当天都会掉一斤，还是蛮有效果的，我食欲特别旺盛的时候，或者着急减肥掉秤的时候用来急救！

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