#3个动作一起养肝疏肝#
总生气、憋着气？伤肝！
情绪不佳，肝气易郁结。胸口发闷、两胁胀痛，都是身体在报警。跟着中医专家，每天花几分钟做这3个动作，把堵住的气“理顺”！

动作简单，贵在坚持。晨起、睡前或情绪波动时做一遍，配合深呼吸，感受胸口滞闷逐渐散去。肝气顺了，心情也会跟着明朗起来！
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