首都图书馆 25-12-28 10:00
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【时间、精力与效率】
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在信息过载与任务繁重的时代,如何有效管理时间与精力,已成为决定生活品质与工作成效的关键。这三本书从系统构建、专注状态到选择哲学,为我们提供了一套完整的效能提升框架,帮助我们在纷杂中找回掌控感与创造力。

《深度工作:个人效能管理精进指南》
通过“九宫格职场论”的九步系统,从目标设定到工具运用,构建了一个覆盖目标、时间、沟通、知识等多维度的个人效能管理模式,实现整体大于部分之和的合力效果。
馆藏地:首图(B座六层社会科学文献)
索书号:B026 /61

《心流:最优体验心理学》
深入探讨了人类最高效的“心流”状态,揭示了如何在挑战与技能平衡的活动中进入全神贯注、忘却时间的境界,将工作与爱好转化为源源不断的满足感与创造力来源。
馆藏地:首图(B座二层新书刊;B座六层社会科学文献)
索书号:B84-49 /978

《精要主义:如何应对拥挤不堪的工作和生活》
提出了“更少,但更好”的核心原则,引导我们系统性地甄别少数关键要务,果断淘汰冗余,将有限的时间与精力精准投入到能带来最大价值的事务中。
馆藏地:首图(B座四层经济、语言文献)
索书号:F712 /27