“每一个停顿、不应激、不回应的时刻，每一个自己决定自主选择的时刻，都是我们自由的时刻。”

“如何回应，是我们的选择，我们可以选择不紧张，选择不对立。
未来和过去都能改变，你的每一刻都是新的。
靠自己，始终靠自己。
做一个有选择的人。”

“人是环境的产物，尽量将自己放在支持自己创造的环境里生长，也尽量为其他女性创造支持的空间。”

好好好！